現在休職中の自宅療養期間。
体調が不安定で日内変動し、薬に頼りながら動ける時間を増やしていくのが目標。
おもに吐き気・動悸・身体の痛み・下痢（食が全然進まないのでコルヒチンの副作用出まくり…）を繰り返し無理のない生活をしている。
食べれそうと思って食べても、食後急にパニック発作きたりするからその点セルシン様様生活(泣)
嘔吐恐怖症がまたパニック症状を加速させる連鎖よ、どうにかならないものか…
健康への道険しで色々心配事も、不安もあり、ナーバスになるけれど前向きに焦らず治療していこう。
薬に頼らずいきたいが、非常事態なのでフル活用。
担当医からも日頃のストレスから離れた環境で、ゆっくり療養することが１番とのことで過ごしているけれど、ストレスって気候や気圧の変化でも身体的ストレスはやってくるからなかなか難しいよね…(>_<)
今できることは食べれるときに食べ、規則正しい生活をして自律神経を整えていくこと。
私は基本夜型でついアニメとかゲームとか夢中になって時間忘れちゃうこともある（今は趣味をする出来る気力が0）けれど、早く寝たくなるアプリポケモンスリープのお陰で決まった時間に寝るのが苦でなくなった❤
楽しく睡眠サイクル作れるって最高!!!
ポケモンスリープ公式サイト
この調子で睡眠サイクルしっかりして、服薬しっかりして、身体戻したらこれからのこと真剣に考えるぞ★
